nisantasi escort istanbul escort istanbul escort istanbul escort

رابطه جنسی بهتر

رابطه جنسی یکی از جدی ترین قسمت ها در یک زندگی مشترک است ‎

رابطه جنسی یکی از جدی ترین قسمت ها در یک زندگی مشترک است که هر مدل اشفتگی و دشوار در آن باعث تجلی مشکلاتی در پیوند یک زوج می شود. در این مطلب چند راهکار ساده و جدی برای التیام رابطه جنسی عرضه می شود.

در زندگی واقعی رابطه‌ی جنسی می‌تواند گیج کننده، ناجور و هرچند ناامید کننده باشد. برخی‌‌ها -ممکن- است از رابطه‌ی جنسی بترسند، از مکرر بودن آن درک خستگی کنند و یا مدام دلهره این را داشته باشند که نکند عملکرد جنسی‌شان درست نباشد. بسیاری از تیپ افراد به مطب من رجوع می‌کنند، آنها اندکی هم عصبانی هستند که مسلما کاملا طبیعی است. وقتی توقعات جنسی برآورده نشود مسلما فرد درست درک خستگی و ناامیدی و ناتوانی می‌کند و با ماهیت و وجود جدالها و کشمکش‌های زیاد و یا پاک کردن صورت معضل به طور کل، بینهایت از افراد فراموش می‌کنند که چطور می‌توانند از پیشنهاد‌های درمانگر مسائل جنسی برای حل دشوار خود کمک بگیرند.

در ادامه به چند راه حل ساده برای التیام عملکرد جنسی تلویح و اشاره می کنیم.

از تمام حواس‌تان استفاده کنید

برای تمرکز روی احساسی که در بدن خود دارید از تمام پنج حس خود استفاده کنید. روی رفتارها و عملکردها جنسی تمرکز نکنید و در عوض از احساسات‌تان برای لذت بردن و سرخوشی استفاده کنید. این کار کمک می‌کند از فشار جنسی که زیاد افراد از آن شکایت دارند بکاهید. تمرین این روش به شما کمک می‌کند ترس‌های ناشی از این طرز فکر را که باور دارید باید _همه چیز را در مورد پیوند جنسی بدانید حذف کنید.

تعریف‌تان را از رابطه‌ی جنسی تصحیح کنید و گسترش و توسعه دهید

رابطه‌ی جنسی تنها دخول نیست. جهت تنوع هم که شده رفتارهای جنسی دیگر را هم تجربه کنید؛ مثلا بوسه‌های طولانی، لمس کردن، ماساژ‌های جنسی و … . کشف طیف وسیعی از لذت‌های بدنی، کلید رسیدن به اوج لذت جنسی است.

زبان عشق همدیگر را بفهمید

اگر دیدید شروط رابطه‌ی جنسی برای‌تان سخت شده، به توانمندی‌های‌تان تکیه کنید. وقتی نیازهای‌تان برآورده نشود -ممکن- است به راحتی تقصیر را گردن جانب روبه رو بیندازید و او را سرزنش کنید. اما کاری که باید در عوض انجام دهید این است که به ادامه‌ی رابطه‌ی جنسی اصرار نداشته باشید، زمان و مکانی مناسب و آرام را گزینش کنید و برای درک احساسات و نیازهای همدیگر زمان صرف کنید و با هم گفتگو کنید. سعی کنید زمینه‌های مشترک را پیدا کنید.

معمولا بگومگوهایی بوجود می‌آید زیرا یکی از طرفین درک می‌کند نادیده گرفته شده. لذا زبان عشق همسرتان را یاد بگیرید (مثلا -ممکن- است هدیه گرفتن باشد یا محبت و نوازش بدنی و یا هرچند کم کردن مسئولیتی در خانه!). اگر زبان عشق او را بفهمید می‌توانید بستر مناسبی برای یک رابطه‌ی جنسی گرم و لذت قسمت فراهم کنید.

تعریف‌تان را از رابطه‌ی جنسی تصحیح کنید و گسترش و توسعه دهید‎

همسرتان را با کسی که قبلا با او رابطه داشتید قیاس نکنید

قیاس کردن حس بی‌اعتمادی و خشم درست می‌کند. در عوض به نقاط مثبت همدیگر اعتنا کنید و به _همه چیز شور و هیجان بدهید. خاطرات نو خلق کنید! ماجراجویی کنید و شیطنت جنسی کنید!

کنجکاو باشید و کشف کنید

در مورد بدن خودتان و بدن همسرتان کنجکاو باشید!ببینید چه چیزی باعث می‌شود درک کنید میل جنسی‌تان زنده است! _همه‌ی اینها کمک‌تان می‌کند بهتر به همسرتان یاد بدهید چطور لمس‌تان کند.

محدودیتهای خودتان را بشناسید 

اگر بتوانید دلیل‌های خودتان را بشناسید و بدانید که چه اندازه زمان و انرژی و شور و هیجان می‌توانید به خود و همسرتان ببخشید، درک فشار کمتری خواهید کرد و کنترل بیشتری روی خلق موقعیت‌های جنسی مورد دلخواه‌تان پیدا خواهید کرد.

بازیگوشی کنید

حقیقتاً جدی می‌گویم؛ به خودتان اجازه‌ی شیطنت‌های داغ و پرهیجان و ظاهرا سبکسرانه را بدهید و همسرتان را غافلگیر کنید. رابطه‌ی جنسی نباید جدی و رسمی باشد، ابدا!

برای پیوند جنسی‌تان هدفمند زمان بگذارید

برای خودتان و همسرتان طرح ریزی داشته باشید و سرتان را با مشغله‌های بیخود گرم نکنید. برای اینکه شور و کشش جنسی‌تان به همدیگر شاداب بماند باید دست کم یک ساعت در هفته برای کشف بدن همدیگر زمان صرف کنید و بازیگوشی‌های بزرگسالانه بکنید!

موبایل‌تان را کنار بگذارید و بخوابید

برای اینکه رابطه به بدن‌تان حس بهتری داشته باشید و انرژی‌تان برای ماجراجویی‌ در اتاق خواب کافی باشد باید خوب بخوابید. عادت ِ هر شب چک کردن گوشی قبل از خواب را ترک کنید. باور کنید لذت جنسی که تجربه می‌کنید با این موضوع بی‌رابطه نیست!

برای زندگی‌تان طرح داشته باشید

برای عشقبازیهای‌تان فرصت‌های بیشتری درست کنید. طرح‌ی مشخصی برای استراحت، ریلکسیشن و فعالیت جنسی‌تان داشته باشید.ورزش با نظم را فراموش نکنید زیرا اضافه بر صیانت سلامتی، نیروی جنسی‌تان را تقویت می‌کند و برای افزایش لذت جنسی کمک بزرگی است. ضمنا ورزش کردن، حال‌تان را خوب می‌کند و حس و حال خوب هم برای افزایش میل جنسی ضروری است. رابطه‌ی جنسی نباید ترسناک یا خسته کننده باشد. نکته ها گفته شده را بکار ببرید تا اعتماد بنفس و نگاه‌تان در مسائل جنسی التیام پیدا کند. اگر انتظارات‌تان واقع گرایانه باشد و در مورد نیازها و خواسته‌های خودتان و همسرتان صادق باشید، مطمئن باشید زندگی جنسی رضایتبخش‌تری خواهید داشت.

منبع: bartarinha


ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

متاسفیم. نظرات بسته است.

%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: