۱) آب را در قابلمهای بریزید و روی شعله اجاق گاز قرار دهید تا به جوش آید.
سپس اسفناج را به همان حالت درسته به آن اضافه کنید و مدت ۵ تا ۶
دقیقه حرارت دهید تا بپزد.۲) برگ اسفناج پخته شده را از داخل آب بیرون
آورید و در دستگاه خردکن یا غذاساز آن را به ....