loading...
فوج
s.m.m بازدید : 331 1395/04/04 نظرات (0)

خوراک‌ سیب‌زمینی‌

 

خوراک‌ سیب‌زمینی‌● مواد لازم‌:
▪ سیب‌ زمینی‌ متوسط: ۶ عدد
▪ سبزی‌ معطر: ۵۰ گرم‌
▪ سوسیس‌: ۳۰۰ گرم‌
▪ تره‌ فرنگی‌: ۱۰۰ گرم‌
▪ روغن‌: ۲ قاشق‌ غذاخوری‌
▪ هویج‌ متوسط: ۳ عدد
▪ نمك‌ و فلفل‌: به‌ میزان‌ لازم‌ 
● طرز تهیه‌:
سیب‌زمینی‌ها را بشویید و به‌ چهار قسمت‌تقسیم‌ كنید سوسیس‌ها را حلقه‌ حلقه‌ كرده‌ وهویج‌ها را هم‌ دلخواه‌ خرد كنید. تره‌ فرنگی‌ راهم‌ بعد از تمیز كردن‌ درشت‌ خرد كنید. سبزی‌معطر را كه‌ شامل‌ شوید و جعفری‌ و گشنیز می‌باشدخوب‌ شسته‌ و خرد كنید. سپس‌ در یك‌ ماهیتابه‌كمی‌ روغن‌ ریخته‌ و ابتدا سیب‌زمینی‌ها را داخل‌آن‌ ریخته‌ و به‌ مدت‌ ۱۵ دقیه‌ خوب‌ تفت‌ دهیدسپس‌ نمك‌ و فلفل‌ را اضافه‌ كرده‌ و در آخرسوسیس‌، هویج‌، تره‌ فرنگی‌ و سبزی‌های‌ معطر راهم‌ داخل‌ ماهیتابه‌ ریخته‌ و دوباره‌ به‌ مدت‌ ۱۰دقیقه‌ تفت‌ دهید تا آماده‌ شود سپس‌ در ظرفی‌برای‌ سرو كردن‌ ریخته‌ و با انواع‌ سبزی‌ آن‌ راتزیین‌ كنید.

 

منبع : خانواده سبز
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 2473
  • کل نظرات : 40
  • افراد آنلاین : 13
  • تعداد اعضا : 22
  • آی پی امروز : 596
  • آی پی دیروز : 250
  • بازدید امروز : 7,570
  • باردید دیروز : 1,878
  • گوگل امروز : 7
  • گوگل دیروز : 15
  • بازدید هفته : 9,448
  • بازدید ماه : 17,659
  • بازدید سال : 257,535
  • بازدید کلی : 5,871,092