loading...
فوج
s.m.m بازدید : 317 1395/05/02 نظرات (0)

شنیسل مرغ

 

● مواد لازم (برای یك خانواده ۳ تا ۴ نفره): 
▪ سینه مرغ: یك عدد كامل، 
▪ تخم مرغ: ۲ تا ۳ عدد، 
▪ نان خشك كوبیده: به مقدار كافی، 
▪ نمك: به مقدار كافی،
▪ روغن سرخ كردنی: به مقدار لازم.
● شیوه پخت: 
سینه مرغ را از استخوان ها طوری جدا كنید كه استخوان در انتهای بال باقی بماند. پوست سینه را بگیرید و كمی آن را بكوبید تا پهن و نازك شود. 
سپس تخم مرغ ها را در ظرفی بشكنید و با كمی نمك مخلوط كنید. پس از آن تكه های سینه مرغ را ابتدا در نان خشك كوبیده بزنید و دو ظرف آن را در روغن سرخ كنید تا طلایی شود. این غذا به همراه سیب زمینی پوره شده و سالاد فصل و آب معمولی، شام بسیار سالم و با كالری مناسب است.

 

منبع : روزنامه جوان
برچسب ها شنیسل مرغ ,
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 2473
  • کل نظرات : 40
  • افراد آنلاین : 19
  • تعداد اعضا : 22
  • آی پی امروز : 449
  • آی پی دیروز : 250
  • بازدید امروز : 5,115
  • باردید دیروز : 1,878
  • گوگل امروز : 6
  • گوگل دیروز : 15
  • بازدید هفته : 6,993
  • بازدید ماه : 15,204
  • بازدید سال : 255,080
  • بازدید کلی : 5,868,637