loading...
فوج
s.m.m بازدید : 330 1395/04/03 نظرات (0)

خوراک‌ تره‌ فرنگی‌

 

خوراک‌ تره‌ فرنگی‌●مواد لازم‌ برای‌ ۴ نفر تا ۶ نفر 
تره‌ فرنگی‌: یك‌ كیلو 
سیب‌ زمینی‌ متوسط: چهار عدد 
لپه‌: نصف‌ لیوان‌ 
پیاز متوسط: سه‌ عدد (حلقه‌ شود) 
لوبیاسبز: ۲۰۰ گرم‌ 
رب‌ گوجه‌ فرنگی‌: دوقاشق‌ غذا خوری‌ 
هویج‌ متوسط: دو عدد 
نمك‌: دو قاشق‌ چای‌ خوری‌ 
فلفل‌: یك‌ هشتم‌ قاغشق‌ چای‌ خوری‌ 
آب‌ لیمو ترش‌: دو قاشق‌ غذا خوری‌ 
كره‌: ۱۰۰ گرم‌ 
آب‌ :۱/۵ لیوان‌ 
زعفران‌ دم‌ كرده‌ یك‌ قاشق‌ چای‌ خوری‌ 
●طرز تهیه‌ 
بدون‌ اینكه‌ برگ‌های‌ تره‌ فرنگی‌ها را جداكنیم‌ آنها را شسته‌ و می‌گذاریم‌ تا آب‌ آنها خوب‌گرفته‌ شود و به‌ اندازه‌ چهار سانتی‌ متر آنها را برش‌می‌دهیم‌ تكه‌ تكه‌ می‌كنیم‌ سپس‌ سیب‌ زمینی‌های‌حلقه‌ شده‌ را در تابه‌ای‌ می‌چینیم‌ و تره‌ فرنگی‌خرد شده‌ پیاز لپه‌ای‌ را كه‌ از قبل‌ حدود دو ساعت‌خیس‌ كرده‌ و پخته‌ایم‌ در آن‌ می‌ریزیم‌ آنگاه‌ رب‌گوجه‌ فرنگی‌ را در آب‌ حل‌ كرده‌ زعفران‌ دم‌كرده‌ و كره‌ ذوب‌ شده‌ و نمك‌ و فلفل‌ را مخلوط وبه‌ خوراك‌ اضافه‌ كرده‌ با حرارت‌ كم‌ و گذاشتن‌ درپوش‌ روی‌ ظرفی‌ می‌گذاریم‌ تا جا بیفتد و درمرحله‌ آخر طبخ‌ آب‌ لیمو ترش‌ را به‌ آن‌ اضافه‌می‌كنیم‌ اینك‌ غذای‌ برای‌ سرو آماده‌ است‌.

 

منبع : خانواده سبز
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 2473
  • کل نظرات : 40
  • افراد آنلاین : 16
  • تعداد اعضا : 22
  • آی پی امروز : 473
  • آی پی دیروز : 250
  • بازدید امروز : 5,591
  • باردید دیروز : 1,878
  • گوگل امروز : 6
  • گوگل دیروز : 15
  • بازدید هفته : 7,469
  • بازدید ماه : 15,680
  • بازدید سال : 255,556
  • بازدید کلی : 5,869,113