● مواد لازم 
▪ شوید خشك ۱ قاشق غذاخوری 
▪ روغن زیتون ۲ قاشق مربا خوری 
▪ كنجد ، سیاه دانه یا هر دو برای تزئین به مقدار لازم 
▪ آرد سفید نان ۲۵۰ گرم 
▪ نمك نصف قاشق مرباخوری 
▪ خمیر مایه یك قاشق و نیم مرباخوری 
▪ شیر ۱۷۰ میلی لیتر 
▪ عسل یك قاشق مرباخوری 
● چگونگی تهیه
ابتدا شیر ولرم ، عسل و خمیر مایه را داخل یك ظرف ریخته هم زده تا خمیر مایه برسد . سپس تمام موارد را مخلوط كرده خمیر را قدری ورز می دهیم سپس رویش را بسته و كناری می گذاریم تا حجم خمیر دو برابر شود بعد از خمیر تكه های ۳۰ گرمی برداشته و آنها را به شكل استوانه فرم داده و رویش را تخم مرغ و یا آب زده و دانه ها را پاشیده و حدود یك ربع ساعت می گذاریم بماند تا قدری نانها برسد بعد داخل فر ۳۰۰ درجه فانهایت (۱۵۰ درجه سانتی گراد) به مدت ۳۰ دقیقه قرار می دهیم تا بپزند . نانها یكدست و به یك ضخامت باز شوند تا یكنواخت بپزند. این نان بایستی خشك باشد و با سوپ سرو می شود.

(مدرس: خانم عرفانیان)