loading...
فوج
s.m.m بازدید : 319 1395/04/04 نظرات (0)

پلوی لوبیا قرمز

 

پلوی لوبیا قرمز● مواد لازم برای برای ۴ نفر: 
▪ ۱ فنجان لوبیا قرمز،
▪ ۲ ق.چ روغن زیتون، 
▪ یک دوم یک پیاز بزرگ خرد شده، 
▪ ۳ حبه سیر له شده، 
▪ حدود ۱۶۰ گرم سوسیس (دودی)، 
▪ یک چهارم ق.چ فلفل قرمز،
▪ سه و یک دوم فنجان آب ، 
▪ یک فنجان بزرگ برنج پخته شده (دم کشیده)، 
▪ ۱۸۰ گرم گوشت گوسفند، 
▪ یک دوم ق.چ آویشن 
● طرز تهیه: 
لوبیا ها را از شب خیس کرده بطوری که آب روی آنها را بگیرد. سپس سیر و پیاز را به مدت ۶ دقیقه با روغن زیتون تفت دهید تا نرم شوند. سپس گوشت خرد شده، سوسیس و آویشن و فلفل قرمز را به آرامی به مدت ۲ دقیقه مخلوط و تفت دهید. سپس لوبیا و آب را به آن اضافه کنید و بگذارید به مدت یک ساعت و نیم به آرامی بجوشد تا لوبیاها خوب نرم شوند سپس با برنج سرو کنید.

 

منبع : زنده رود
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 2473
  • کل نظرات : 40
  • افراد آنلاین : 19
  • تعداد اعضا : 22
  • آی پی امروز : 701
  • آی پی دیروز : 250
  • بازدید امروز : 12,732
  • باردید دیروز : 1,878
  • گوگل امروز : 11
  • گوگل دیروز : 15
  • بازدید هفته : 14,610
  • بازدید ماه : 22,821
  • بازدید سال : 262,697
  • بازدید کلی : 5,876,254